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發布時間:[2024-05-08] 閱讀:[75]次 作者:亚洲湿片在线视频
1.順產和剖腹產月子餐的區別?
今天暖心家政王老師給大家整理出順產產婦該怎麽做月子餐的方案
對於順產的媽媽,其實隻需要按照一排二調三補的順序進行調養就好了~
但是剖腹產的媽媽是需要格外注意的。
因為傷口還沒有愈合好,身體也比較虛弱,而且腸胃也會因為手術受到影響。
剖腹產的媽媽會有一種飽腹感,所以剖腹產在生完的6個小時之內是不可以吃脹氣的食物。比如像豆漿、黃豆等豆製品是不行的。
而且在做完手術之後一周也不要吃蛋類還有牛奶,也會引起脹氣。
那應該吃一些什麽呢?
暖心家政王老師告訴大家比如像蘿卜是可以吃的,等不覺得脹氣了,像小米粥啊,還有麵條都是可以的,但是飲食要清淡,這個不管是對於順產還是剖腹產的媽媽產後都要注意飲食要清淡些。
2.糖尿病的產婦要怎麽吃?
我相信姐妹們遇到過妊娠糖尿病的產婦,對於這樣的產婦該怎麽吃呢?
1.原則就是不要吃油炸、用油煎或者是熏製品。
2.喝湯也要喝素湯最好,不要吃像排骨湯這樣的湯,盡量還是素的最好。
3.豬油、奶油、黃油不要吃,姐妹們做菜的時候需要避免一下。像
給產婦加餐的時候也不要吃奶油蛋糕,堅果類的東西,都不太適合糖尿病的產婦吃。
4.少吃多餐,控製甜食。
有些姐妹會問,水果能吃嗎?
水果是可以吃的,但是要有選擇性。草莓、蘋果和獼猴桃是最好的,像香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄就不要吃了,含糖比較高。
最後提醒一下各位姐妹,水果一定要放在兩餐之間吃,不要在飯後吃水果。像上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上21∶00前吃水果都是很好的。
5.要讓產婦養成一個良好的飲食習慣,不要一頓吃得太多或者又吃得太少。
其實糖尿病產婦跟我們正常的產婦沒有太大的區別,大家隻要記住幾個原則,少油少鹽,少吃糖類、澱粉類的食物,然後產婦不能熬夜,要按時休息。
3.月子餐到底應該吃公雞還是母雞?
其實公雞湯和母雞湯對於產後的媽媽來說是有不一樣功效的。
母雞的肉補陰,一般是比較適合產婦和體虛的人吃。
公雞的話肉是補溫作用比較強,很適合產婦氣虛,乳汁少的人吃,還能夠止血治崩。
那麽有些姐妹可能就有疑問了,為什麽會這樣呢?
就是你會發現產後隻有雌激素和孕激素少了,催乳素才能泌乳。
但是母雞有一定的雌激素,它一來就導致雌激素多了,就沒有奶了,甚至是完全會回奶。
4.雞蛋每天吃多少合適呢?
我們都知道,雞蛋裏麵有很多營養物質,是特別適合坐月子的媽媽吃的,但是現在很多老一輩的婆婆覺得,要多吃雞蛋,吃得越多越好,這樣到底正不正確呢?
其實雞蛋並不是吃得越多越好,雖然雞蛋裏麵的營養成分我們人體是很好吸收的,但是吃太多有些營養是沒有辦法吸收的,所以每天大概1到2個就好啦,包括炒菜裏麵。
5.紅糖水喝得越多越好嗎?
紅糖,大家都知道,是可以活血化瘀的,而且對於產後排惡露是很有效的
但是紅糖水是喝的越多越好嗎?
不是的,如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血,所以大家記得紅糖水大概喝7-10天就可以啦~
6.什麽是生化湯?每天都要吃嗎?
月嫂姐妹們應該都知道生化湯,它其實就是一種中醫方劑,它可以增強子宮平滑肌收縮、抗血栓、抗貧血、抗炎和鎮痛的作用。
生化湯是可以調理產後血虛受寒,產後惡露不盡,小腹冷痛的症狀的。
那什麽時候可以開始喝呢?怎麽喝呢?
這個還要去看一下中醫,遵醫囑最安全。
當然生化湯不是喝得越長越好,當產後的惡露已經排幹淨了,沒有血塊了,就不能再喝了,還有一種情況大家注意一下,就是寶媽有感冒發燒或者乳腺炎等症狀的時候也不能再喝了~
7.韭菜能不能吃?
為什麽會把這個問題拿出來說,因為之前有很多姐妹問過我,我給大家的建議是可以吃,但是要少吃或者不吃,因為韭菜辛辣而且還會回奶。